Soin de gestion des traumatismes

Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

Un traumatisme désigne une expérience ou une série d’expériences qui dépassent votre capacité à faire face ou à intégrer l’évènement de manière saine. En thérapie, le traumatisme est considéré comme une blessure psychologique profonde qui résulte d’évènements comme la violence, la perte, la maltraitance, la négligence ou toute situation qui génère un sentiment d’impuissance, de colère, de peu ou de désorganisation intérieure.

Un traumatisme émotionnel peut se manifester par des sensations intenses de peur, de honte, de culpabilité ou de profonde tristesse. Votre traumatisme peut avoir des effets durables sur votre santé mentale comme l’anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique dit TSPT ; mais également sur votre santé physique, dans vos prises de décisions et dans vos relations. En soin, le but est de vous aider à vous exprimer, à comprendre et à intégrer l’évènement traumatique afin de réduire les effets négatifs qui vous encombrent. Chaque séance est personnalisée à vos besoins, votre rythme, vos problématiques et votre personnalité.

Lorsqu’un traumatisme survient, il peut avoir des effets profonds au niveau neurologique. Sur le plan cérébral, il implique souvent une dysrégulation de plusieurs régions clés comme l’amygdale, l’hippocampe et le cortex préfrontal.

L’amygdale joue un rôle majeur dans la détection des menaces et de la réponse émotionnelle. Lors d’un traumatisme, elle devient hyperactive ce qui explique le stress excessif et une sensibilité accrue aux stimuli liés au traumatisme.

L’hippocampe est responsable de la mémoire et de la contextualisation des évènements. Il peut subir une réduction de volume ou une perturbation de ses fonctions en provoquant des souvenirs intrusifs ou une difficulté à distinguer le passé et le présent.

Le cortex préfrontal est impliqué dans la régulation des émotions et la prise de décisions. Il peut être perturbé en voyant son activité diminuer et en réduisant sa capacité à modérer les réponses émotionnelles.

La mémoire traumatique : Quesako ?

La mémoire traumatique représente la manière dont certains évènements extrêmes sont stockés dans notre cerveau ; le plus souvent de façon différente des souvenirs normaux. Elle peut se manifester par des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance ou des sensations d’angoisse chroniques.

Oui il est possible d’oublier un traumatisme en partie parce que le cerveau met en place des mécanismes de défense pour se protéger du stress intense. La dissociation consiste à se déconnecter émotionnellement ou mentalement du souvenir. Cela peut entraîner une amnésie partielle ou totale du traumatisme. Ce phénomène survient car le souvenir est enfoui dans l’inconscient.

L’intérêt dans cet oubli partiel ou total réside dans la protection psychique ce qui permet à ce que vous puissiez continuer à fonctionner malgré le traumatisme. Néanmoins, il est essentiel de le traiter, la répression de cet évènement peut mener à des troubles car le souvenir est non traité continuer d’influencer votre comportement et vos émotions.

Suite à un traumatisme, le cerveau réagit en activant des circuits de stress ce qui peut conduire à des troubles du stress post-traumatique dit TSPT. Il est possible que vous reviviez la situation à travers des souvenirs intrusifs, éprouver des difficultés à faire confiance et ressentir une détresse.

Les flashbacks : Quesako ?

Un flashback est une sensation intension où vous revivez de manière involontaire et immersive un souvenir douloureux comme s’il se produisait de nouveau dans le présent. Les flashbacks peuvent subvenir soudainement et sont souvent déclenchés par des rappels sensoriels comme des bruits, des odeurs, des lieux ; des rappels émotionnels et provoquer une réexpérience vivante de l’évènement passé.

Ces épisodes peuvent être déstabilisants en vous laissant submergé.e par des émotions fortes comme la peur, la honte, la culpabilité, la tristesse, la colère, etc. Comprendre vos flashbacks est important pour mieux gérer leur impact et envisager cet accompagnement thérapeutique adapté afin de retrouver un sentiment de sécurité.

Quels sont les symptômes fréquents suite à un traumatisme ?

• Douleurs et inconforts physiques persistants
• Troubles du sommeil, cauchemars, réveils fréquents
• Fatigue chronique
• Palpitations et tensions musculaires
• Anxiété, dépression, irritabilité
• Sentiment de vide et de détresse
• Flashbacks et pensées intrusives
• Difficulté à exprimer et gérer ses émotions

En quoi consiste ce soin énergétique sur la gestion des traumatismes ?

Ce soin spécialisé dans la gestion des traumatismes est un subtil cocktail de Reiki et d’hypnose Ericksonienne. On associe les méthodes de soin Reiki avec la conversation et la visualisation de l’hypnose Ericksonienne. Vous êtes en sécurité, nous irons là où vous êtes prêt à aller, la séance peut s’arrêter à tout moment. Nous restons dans un cadre de bienveillance, de sécurité et d’écoute. Vous êtes conscients tout au long de la séance et il n’y a aucun contact physique lors de ce soin.

Votre sentiment de protection, de sécurité et de libération est le but de la séance. Je recommande de commencer par quelques séances d’hypnose ou de soins énergétiques avant ce soin. Cela permet de préparer votre corps et votre esprit, de vous sentir en confiance et de créer un lien solide de confiance avec votre thérapeute avant d’aborder un travail spécifique sur votre traumatisme. Ensemble, nous allons à votre rythme, en respectant vos limites et en assurant votre sécurité tout au long de ce processus.

Je vous recommande également de réaliser ce soin de gestion des traumatismes au cabinet et après un suivi de quelques séances qui auront précédé ce soin.

Quelques précautions

En tant qu’hypnothérapeute et énergéticienne, je peux vous accompagner pour lever des blocages, répondre à certains de vos besoins et vous apaiser face à quelques situations. Cela est possible grâce à une écoute bienveillante, un respect de vos limites, un consentement de vos besoins et un cadre sécurisé au cabinet. Ce soin ne nécessite aucun contact physique.